Ketika sibuk dengan aktivitas sehari-hari, seringkali kita lupa untuk minum air yang cukup. Padahal, tubuh yang kekurangan cairan dapat memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari dehidrasi hingga masalah ginjal. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memantau konsumsi air harian dan memastikan bahwa kita minum cukup air setiap harinya. Bagaimana caranya? Dalam artikel ini, kami akan membahas app para beber agua di iOS, sebuah aplikasi yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan Anda dengan memantau konsumsi air harian. Berikut adalah cara menggunakannya:
1. Unduh App Para Beber Agua di App Store
Pertama-tama, unduh app para beber agua di App Store dan install di iPhone atau iPad Anda. Setelah diinstal, buka aplikasi dan ikuti langkah-langkah berikut:
1.1. Berikan izin pada aplikasi untuk mengakses notifikasi pada perangkat Anda. Ini penting agar Anda bisa menerima pemberitahuan atau reminder kapan harus minum air.
1.2. Masukkan data pribadi seperti berat badan, tinggi badan, dan usia. Hal ini akan mempengaruhi hitungan jumlah air yang harus Anda minum setiap harinya.
2. Tentukan Target Konsumsi Air Harian Anda
Setelah data pribadi dimasukkan, aplikasi akan secara otomatis menghitung berapa banyak air yang harus Anda minum setiap harinya untuk menjaga kesehatan Anda. Anda dapat menyesuaikan target konsumsi air tersebut dengan mengetuk ikon target pada halaman utama dan menggeser bar ke kiri atau ke kanan.
3. Mulai Memantau Konsumsi Air Harian Anda
Sekarang, Anda sudah siap memantau konsumsi air harian Anda dengan mudah menggunakan aplikasi ini. Setiap kali Anda minum segelas air, buka aplikasi dan ketuk ikon air pada halaman utama. Aplikasi akan membantu Anda menghitung jumlah air yang sudah Anda minum dan sisa air yang harus Anda minum untuk mencapai target konsumsi air harian.
4. Terima Pemberitahuan atau Reminder untuk Minum Air
App para beber agua juga dapat mengirimkan pemberitahuan atau reminder untuk minum air pada waktu yang telah ditentukan. Anda dapat menyesuaikan pengaturan pemberitahuan atau reminder pada halaman pengaturan, sehingga Anda tidak perlu khawatir lupa untuk minum air.
5. Pantau Konsumsi Air Harian dengan Grafik dan Statistik
Setiap harinya, aplikasi akan menghitung dan menganalisis data konsumsi air harian Anda. Anda dapat melihat grafik dan statistik pada halaman riwayat, sehingga Anda dapat memantau seberapa baik Anda memenuhi target konsumsi air harian Anda.
Kesimpulan
Dengan app para beber agua di iOS, Anda dapat memantau konsumsi air harian Anda dengan mudah dan menjaga kesehatan tubuh tetap optimal. Dilihat dari fungsinya, app ini sangat berguna bagi mereka yang sibuk dan sering lupa minum air. Dengan menginstal app ini, Anda bisa memastikan bahwa tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik setiap harinya. Jangan lupa untuk menginstal app ini dan mulai memantau konsumsi air harian Anda hari ini juga!